Vi vill inspirera er till en dag för återhämtning, komma ifrån ekorrhjulet och vardagens stress. Att bara ta hand om sig själv en dag, njuta av lugn och ro och att kanske lära sig något nytt som du sen kan ta med dig i din vardag. Kan du inte sitta på golvet sitter du i din rullstol eller på en vanlig stol. Yogan, qigongen och meditationen är enkel och du behöver inte ha gjort detta innan. Passen är anpassade så att vi alla har tid att komma ner i varv.

Maggan är massör och yoga- mindfulnessinstruktör sen många år tillbaka, ger föreläsningar & kurser i mindfulness & yoga för företag, föreningar och privat. Maria är Qigonglärare, har många års erfarenhet att leda meditation och jobbar även på hälsokostaffär i Varberg. Hon är mycket intresserad av den andliga sidan av livet. Båda våra ledare har stor erfarenhet av både fysisk och psykisk smärta.

Så här ser dagen ut:
9.30 Samling & Fika
10.00 Yoga
10.45 Paus
11.15 Qigong
12.00 Lunch
13.00 Meditation
13.45 Paus
14.15 Yoga
15.00 Reflektion & Frågor

När: lördagen 18 maj, 9.30-15.30
Var: Välen, Klubbvägen 31
Anmälan: Senast 13 maj, [email protected],
Tel: 031-704 60 50
Ta med: Kudde, filt, bekväma kläder, vattenflaska (yogamatta om du vill sitta på golvet)
Ingår: Lunch, fika, frukt och nötter
Avgift: För medlemmar i DHR Göteborg eller Unga Rörelsehindrade 0:assistenter: 150:-. Övriga: 500:-. Betalning sker till vårt Swishkonto 123 208 58 50. Märk betalningen med ”Yoga på Välen”

Varmt Välkomna! Önskar DHR Göteborg// Maggan & Maria

Print Friendly, PDF & Email

Text: jonas

Kommentarer är avstängda.