Inspirationsdagar på Ädelfors Folkhögskola

DHR Blekinge läns distrikt bjuder in dig som är medlem till inspirationsdagar på Ädelfors Folkhögskola  den 23–24 september 2025

Vi startar 23 september med att åka gemensamt med buss till Ädelfors Folkhögskola som ligger utanför Vetlanda i Småland. Bussen hämtar upp oss i Karlskrona, Ronneby och Karlshamn.

När vi kommer fram så tar vi en kopp kaffe/te. Efter fikat så fortsätter dagen med information från Anhörigföreningen som berättar om hur de arbetar för att förbättra livsvillkoren för anhöriga.  Att hjälpa, stödja eller vårda en hjälpbehövande familjemedlem, släkting eller vän ska inte medföra negativa konsekvenser för den egna hälsan och livssituationen.

Efter lunch kommer vi att få prova på rörelseträning med övningar som vi sedan kan göra hemma. Efter föreläsningarna finns möjligheter till relax och bastubad. Vi avslutar dagen med middag.

Dag 2 innehåller intressanta föreläsningar om kommunikationshjälpmedel och digitala möten. Hur kan vi få ett bättre socialt liv och kunna ta del av samhällslivet med hjälp av datorer och telefoner? I dagens samhälle finns många kanaler för kommunikation. Man kan till exempel kommunicera via telefon, sms och mejl eller via sociala medier som Facebook och X (fd Twitter). Vi kan även träffas digitalt med hjälp av tex Teams och Skype. Hur fungerar detta?

Efter lunch provar vi på Mindfulness som är en metod som kan användas för att hantera bla stress, oro och smärta. Även detta är något man kan göra hemma själv.

Dagen avslutas runt kl. 14.30 med kaffe. Bussen hem stannar i Karlshamn, Ronneby och Karlskrona.

Anmäl dig senast 12 september via e-post: blekingelan@dhr.se eller telefon: 0455-152 80. Det går bra att tala in ett meddelande på telefonsvaren.

OBS! För konferens, mat och bussresa (2 400 kr/person) betalar du som medlem endast 100 kr.  Anmälan är bindande.

Assistenter betalar 2 400 kr.

Vi har begränsat med platser. Först till kvarn gäller. Betalning görs till bankgiro 729–5769 efter att du har fått bekräftelse på att du kommer med.

Varmt välkomna!

Styrelsen