Box-pass med Ett Gott Liv

Vill du förbättra din kondition och samtidigt få ut överskottsenergi? Då får du inte missa att vara med på Ett Gott livs Box-pass!  

Vad är Box och vad innebär ett sådant pass undrar du nog nu? Låt oss förklara. För det första är Box något som passar alla. 
Passet är inspirerat av boxning och kampsport och vi lär oss både slag och spark-tekniker (för den som kan.) Vi lär oss helt enkelt på en lugn och lagom nivå hur man boxas. Ob servera att vi självfallet inte kommer att slå eller sparka på varandra-utan vi kommer att slå mot mjuka kuddar. Så det är ingen risk att vi på något sätt skadar varandra. 
Detta är perfekt för dig som vill få utlopp för din energi, få upp kondition, och din styrka. Marina, vår tidigare zumba-ledare är den som kommer att guida oss genom passet. Som vanligt gör alla i sin takt, och efter sina förutsättningar.  

När: Torsdag den 8 oktober
Var: STC Almedal, Nellickevägen 20 (nära Liseberg)  

Vi träffas kl 17.45-19.00 Boka och planera din resa så att du är plats kl 17.45 (passet startar kl 18.00) och boka tillbaka hem ca 19.15 så minskar risken för lång väntan sent på kvällen. Sista anmälningsdag torsdag 1 oktober. Du anmäler dig på goteborg@dhr.se 

Vi ses!
Hedda och Elin